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生活速報 : [分享]SOS！我的鼻子兩旁在脫皮！

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冷日
(冷日)		 發表時間：2005/1/20 14:31
Webmaster
  • 註冊日: 2008/2/19
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[分享]SOS！我的鼻子兩旁在脫皮！
SOS！我的鼻子兩旁在脫皮！
台大醫院皮膚科 陳衍良醫師

你是否常常在鼻翼兩側有點發紅、有點脫皮，還誤以為自己是敏感性肌膚，甚至以為臉沒喜乾淨？小心哦，你很可能是有脂漏性皮膚炎！

脂漏性皮膚炎，就是在人體擁有最多皮脂腺的皮膚，產生了皮膚炎的意思。 常發生於頭皮、鼻翼兩側、眉毛、耳及前胸都是人體皮脂腺最多的地方。這些地方的皮膚，會有發紅及脫皮的現像；偶有發黃及油膩的皮屑，有點癢又不會太癢，是最常的表現。

相對於頭皮的脂漏性皮膚炎常常引起較癢的反應，臉上的脂漏皮膚炎一般癢感較輕，但是相反的美觀上的困擾很大。很多女性會對時常發作於鼻翼兩側的發紅脫皮反應，感到不耐，不僅難上妝，有時塗抹乳液時還會有刺痛感，有些女性甚至會誤以為自己是敏感性肌膚，用了一堆保養品卻不見得好轉，還懷疑自己的臉沒洗乾淨，弄了半天，身心俱疲，病況更加嚴重！

脂漏性皮膚炎除了要接受治療之外，保養一定要做好，下面是保養之道：

1. 不要過度使用去油、去角質產品：雖然脂漏性皮膚炎常常生長於皮脂腺較多處，但是過度去油、去角質很容易誘發它的發生，偏偏一般女性卻特愛在這個區域作去油、去角質的工作，像是使用妙鼻貼、敷去角質面膜、用綠豆粉、絲瓜水，應該要嚴格禁止！

2. 給予適當的保護：一旦產生脂漏性皮膚炎，除了要避免進一步傷害，還可以使用一些低敏度的乳霜保護，儘快形成良好的皮脂膜，避免進一步的傷害！

3. 不可過度清潔：在脂漏性皮膚炎的肌膚上，使用刺激性較低的洗面乳，可以避免進一步受傷，也預防誘發！

4. 不宜用卸妝液、水洗式卸妝油等卸妝產品：除了卸妝液，為了讓油能被水溶解，水洗式些妝油多添加許多界面活性劑，對於脂漏皮膚炎的肌膚常常具有刺激性哦！

5. 身心放輕鬆：壓力可是脂漏性皮膚炎的頭號大敵哦！

除了上述以外，目前脂漏性皮膚炎有新的非類固醇藥物可以使用。擺脫以前類固醇藥物療效佳，可是只能短期使用，非類固醇藥物療效不佳的困擾。現在新的非類固醇藥物不但療效佳，也可以長期使用，是患者的一大福音，唯一美中不足的是目前藥物為自費約八百多元，不過對於反覆發作的脂漏性皮膚炎患者而言，可以說是非常值得！
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冷日
(冷日)		 發表時間：2005/1/20 14:32
Webmaster
  • 註冊日: 2008/2/19
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[分享]惱人的脂漏性皮膚炎 又來報到？！
惱人的脂漏性皮膚炎 又來報到？！
台大醫院皮膚科 賴碧芬醫師

季節交替，惱人的脂漏性皮膚炎又紛紛報到，讓人頭皮發癢、臉上發紅脫屑。對於有脂漏性皮膚炎體質的人，實在相當困擾，陳醫師和賴醫師都是有脂漏性皮膚炎體質的人，對於這些問題特別感同身受。在此特別提醒脂漏性皮膚炎患者日常生活保養須知，以減少復發或是發生的機會。

首先，可能有部分讀者還不知道什麼是脂漏性皮膚炎，我先簡單介紹一下，脂漏性皮膚炎的意義就是在人體擁有最多皮脂腺的皮膚，產生了皮膚炎的意思。包括頭皮、鼻翼兩側、眉毛、耳及前胸都是人體皮脂腺最多的地方，也是脂漏性皮膚炎最好發的部位。這些地方的皮膚，會有發紅及脫皮的現像；偶有發黃及油膩的皮屑。有點癢又不會太癢，是最常的表現。至於為甚麼會得脂漏性皮膚炎？目前對造成脂漏性皮膚炎的確實原因，並不十分清楚。

首先該有的觀念是，脂漏性皮膚炎是無法斷根的；至少目前是如此！ 常常看到一些不死心的病人，走訪兩岸三地，看遍中西名醫，就是為了『斷根』二字；結果是敗興而返，脂漏性皮膚炎也因身心勞苦而愈加嚴重。但是事實上，只要好好做好保養，脂漏性皮膚炎是可以完全不發作的。

1. 避免身心壓力、優質的睡眠：例如陳醫師和賴醫師雖有脂漏性皮膚炎的體質，可是因為正確保養，幾乎完全不發作，近日因為忙於籌備輕鬆美膚診所，壓力大睡眠不足、雙雙發作！

2. 不要用不適當的保養用品：例如有脂漏性皮膚炎體質的人，平日不宜使用過多去角質的產品、更不可以用磨砂膏；頭皮則不適合過度黏膩的洗髮精、護髮或是造型產品。

3. 使用溫和的潔面乳，做好油水平衡的工作。

4. 可以選擇含有焦油﹝tar﹞、﹝zinc pyrithione﹞、﹝selenium sulfide﹞、硫﹝sulfur﹞或水楊酸﹝salicylic acid﹞等成份的洗髮精；千萬不要光顧著選護髮的成份，而忘了上面的成份。

好好保養，脂漏性皮膚炎是可以不會年年來報到的哦！
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冷日
(冷日)		 發表時間：2005/1/20 14:33
Webmaster
  • 註冊日: 2008/2/19
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  • 發表數: 15771
[分享]冬季頭皮的保養
冬季頭皮的保養
作者：前馬偕醫院皮膚科陳育瑩醫師

天氣愈來愈冷，深色厚重外套也跟著開始出籠，你是否發現走在路上的行人，肩膀上的頭皮屑好像變得異常明顯，而自己只要兩天沒洗頭，頭皮就會油膩到可以煎蛋，頭皮屑常會多到只要稍微一撥即像雪花片片般飛舞？

許多油性頭皮的人常合併有脂漏性皮膚炎的問題，而這類病人約佔門診病患的2成左右，他們常抱怨頭皮屑的問題到了冬天變得更加嚴重；所謂脂漏性皮膚炎是屬於一種內因性的(或稱為體質性的)皮膚炎，其特徵為皮脂腺較旺盛的區域如兩側鼻溝、耳後或眉毛處會有脫屑的紅斑，頭皮則有頭皮屑增多的情形，厲害時則可能合併有極癢的紅色丘疹，而此種症狀往往在秋冬季節時變得更加厲害；但是若平時能做好護理工作，就能減少這個惱人的問題喔。

對於油性頭皮的護理，建議您在日常生活中要注意飲食的均衡(特別是維他命B群的攝取)、少吃油炸或辛辣類的食物，少喝酒、咖啡等刺激性的食物，睡眠充足不要熬夜、保持心情愉快；而在頭皮護理方面，油性頭皮的人一般可以每天或隔天洗髮，已去除過多的油質及皮屑，以免因皮屑堆積造成發炎的現象；洗髮時則建議使用含Zinc pyrithione、selenium sulfide、ketoconazole或tar成份之洗髮精來改善頭皮屑的問題，因上述這些成份皆具有對抗皮屑芽包菌及抑制表皮增生的效果；要改善頭皮出油現象，則建議使用可平衡油脂分泌的洗髮精，以避免因頭皮出油而使頭皮屑問題惡化。

而洗髮時切記動作要輕柔，用指腹按摩即可，千萬不可大力搔抓，以免形成更多的頭皮屑，洗髮的時間則以3-5分鐘為佳，讓上述成份能深入毛囊達到抑制皮屑芽包菌及頭皮細胞異常增生的效果；吹頭髮時也儘量不要使用太高的溫度以免傷害頭皮增加頭皮屑的生成。

想要擺脫到了冬天就雪花片片飛的困擾，就必須要像呵護臉部肌膚一般來保養我們的頭皮，使頭皮維持在健康的狀態，如此很快就能與頭皮屑說bye bye了！但是若頭皮屑的狀況仍未改善，可不要忘了至皮膚科門診接受診治喔！
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